Descripción
Para este programa no ocuparás material.
Sólo tu propio cuerpo, un tapete y un espacio 4×4.
Todos los entrenamientos se llevan a cabo dentro de una APP que puedes descargar en tu celular o tablet.
Tendras acceso a la app por el tiempo que dura tu programa, una vez adquirido el programa nos pondremos en contacto contigo para enviarte las instrucciones para que descargues la app y como iniciar el reto.
Este programa está enfocado en la pérdida de grasa y acondicionamiento físico con rutinas HIIT de alta intensidad que aseguran la quema efectiva de grasa.
- 6 semanas de entrenamiento con un formato claro y bien estructurado, 5 entrenamientos por semana, 2 día de descanso
- Rutinas bien detalladas follow along dentro de la APP.
- Ejercicios de estiramiento al final para ganar flexibilidad y prevenir lesiones
- ABS & CORE, rutinas enfocadas para fortalecer la zona abdominal
- Demostración en video de cada ejercicio
- Rutinas entre 15-25 minutos
- Acceso a la aplicación durante 50 días y asesoría personalizada dentro de la app.
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