$950.00
El programa está enfocado en ejercicios de alta intensidad con periodos cortos de descanso (High Intensity Interval Training) y circuitos de ejercicios funcionales con tu propio cuerpo y resistencia, cada uno lo vamos intercalando durante los días de la semana siguiendo la programación de entrenamiento que hemos creado.
Nivel:
Principiante e intermedio.
Objetivos del programa:
Activación y acondicionamiento físico, resistencia, fuerza y definición muscular, pérdida de grasa corporal.
Este programa está enfocado en la pérdida de grasa y acondicionamiento físico con rutinas HIIT de alta intensidad que aseguran la quema efectiva de grasa.
- 8 semanas de entrenamiento con un formato claro y bien estructurado, 5 entrenamientos por semana, 2 día de descanso
- Rutinas bien detalladas follow along a través de la APP.
- Ejercicios de estiramiento al final para ganar flexibilidad y prevenir lesiones
- ABS & CORE, rutinas enfocadas para fortalecer tu abomen
- Demostración en video de cada ejercicio con opción de ejercicio alternos en algunos específicos.
- Rutinas entre 25-35 minutos
- Acceso a la aplicación durante 80 días y asesoría personalizada dentro de la app.
Para este programa no ocuparás material.
Sólo tu propio cuerpo, un tapete y un espacio 4×4.
Todos los entrenamientos se llevan a cabo dentro de una APP que puedes descargar en tu celular o tablet. Tendras acceso a la app por el tiempo que dura tu programa, una vez adquirido el programa nos pondremos en contacto contigo para enviarte las instrucciones para que descargues la app y como iniciar el reto.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.